WASPADA, Efek KELEBIHAN GULA sama seperti KECANDUAN OBAT-OBATAN!

Gula punyai bahaya yang sama dgn racun jikalau dikonsumsi dalam dosis tinggi, kata Robert Lustig, M.D., satu orang neuroendocrinologist di Universitas of California.
Terdengar mengejutkan?
Di negara maju seperti cream pemutih wajah Amerika, American Heart Association bahkan World Health Organization (WHO) sejak mulai mengingatkan semua orang buat mengerem penggunaan gula, sebaiknya hanya enam sendok teh per hari.
Aturan tadi dikeluarkan dikarenakan biasanya masyarakat Amerika menggunakan gula hampir 70 pounds per tahun.
“Efek jangka panjang akan menakutkan,” ungkap Mark Hyman, MD, penulis buku The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet.
Efek jangka panjang yang disinggung tadi, tidak cuma menyebabkan gigi berlubang dan diabetes saja, namun serta obesitas, kanker usus gede hingga penyakit Alzheimer.
Satu Buah penelitian mengungkapkan bahwa orang dengan berat badan normal kalau mengkonsumsi gula berlebih, memiliki risiko dua kali lipat terkena jantung.
Kebanyakan orang tanpa disadari ketagihan bakal gula.
Padahal tubuh menghasilkan glukosa – salah satu kandungan dalam gula yang membuat tubuh selalu berenergi, dari lemak, protein maupun karbohidrat yang dikonsumsi, kata Robert.
Permasalahannya penelitian mengungkapkan elemen lain bahwa otak pun mampu merasa terbius. “Efek jangka panjang dapat menakutkan,” ungkap Mark Hyman, MD, penulis buku The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet.
Efek jangka panjang yang disinggung tadi, selain menyebabkan gigi berlubang dan diabetes saja, tetapi juga obesitas, kanker usus gede hingga penyakit Alzheimer.
Satu Buah penelitian mengungkapkan bahwa orang dengan berat badan normal bila mengonsumsi gula berlebih, memiliki risiko dua kali lipat terkena jantung.
Kebanyakan orang tanpa disadari ketagihan akan gula.
Padahal tubuh menghasilkan glukosa – salah satu kandungan dalam gula yang membuat tubuh selalu berenergi, dari lemak, protein maupun karbohidrat yang dikonsumsi, kata Robert.
Uniknya, menurut psikolog Ashley Gearhardt, Ph.D., otak manusia sanggup merasa senang seandainya disodorkan dengan sesuatu yang manis.
Permasalahannya penelitian mengungkapkan perihal lain bahwa otak pun dapat merasa terbius.
“Pola tadi sama halnya ketika satu orang kecanduan obat-obatan,” ungkap Nicole Avena, Ph.D., penulis Why Diets Fail : Because You’re Addicted To Sugar.
Bahkan, sebuah penelitian menjabarkan kecanduan gula yang terdapat kepada kue kering nggak ada bedanya bersama kecanduan obat-obatan.
“Banyak orang yang konsumsi gula berlebihan tapi tidak menyadarinya,” tutur Nicole Avena, Ph.D. Itu sebab sebagian healthy food mengandung gula secara tersembunyi.
Nah, buat konsisten menjaga biar tetap pada aturan enam sendok teh gula, FDA meminta para nutrisi yang melabelkan satu buah produk supaya memisahkan antara gula tambahan dan gula alami.
hingga sekarang ini, kita benar-benar hanya diberikan informasi jumlah total gula dalam setiap kemasan.
Well, berapa banyakkah kamu mengkonsumsi gula per harinya? Mulai Sejak Sejak kala ini ada baiknya kamu sejak mulai peduli akan asupan gula ke dalam tubuh.
Biarpun terdengar sepele nyatanya memiliki bahaya yang meneror kesehatan sampai jiwamu, lho!
Uniknya, menurut psikolog Ashley Gearhardt, Ph.D., otak manusia bakal merasa gemar kalau disodorkan dgn sesuatu yang manis.
Permasalahannya penelitian mengungkapkan hal lain bahwa otak juga sanggup merasa terbius.
“Pola tadi sama halnya kala seseorang kecanduan obat-obatan,” ungkap Nicole Avena, Ph.D., penulis Why Diets Fail : Because You’re Addicted To Sugar.
Bahkan, satu buah penelitian menjabarkan kecanduan gula yang terdapat pada kue kering nggak ada bedanya dgn kecanduan obat-obatan.
“Banyak orang yang mengkonsumsi gula berlebihan namun tidak menyadarinya,” ujar Nicole Avena, Ph.D. Itu karena sebagian healthy food mengandung gula dgn trick tersembunyi.
Nah, utk tetap menjaga agar tetap terhadap aturan enam sendok teh gula, FDA meminta para nutrisi yang melabelkan sebuah produk biar memisahkan antara gula tambahan dan gula alami.
hingga sekarang ini, kita memang hanya diberikan kabar jumlah total gula dalam setiap kemasan.
Well, berapa banyakkah kamu konsumsi gula per harinya? Sejak Mulai Sejak saat ini ini ada baiknya kamu mulai sejak peduli bakal asupan gula ke dalam tubuh.
Biarpun terdengar sepele nyata-nyatanya memiliki bahaya yang mengancam kesehatan sampai jiwamu, lho!